健康になるためには油の改善は必須!

山田先生は必ずセミナーで油の話をします

なぜっていうと細胞の膜は油でできているから

今とっている油が何かで細胞の健康度が変わるからです

 

ちなみにどんな油が良いかっていうと

ω3!

 

ω6も大事ですが今の食生活を考えると不足になることは全くありませんから

これは気にして食べるより、極力減らして食べるというの大切です

 

お肉の油である飽和脂肪酸は全く論外

オリーブオイルは体にいいと思っている方多いですがω9なのであまり意味ないかも?

 

ごま油とかグレープシードとか流行っていますけどω6でアウト!

 

しかも強烈な油で全くダメなものがあります

それはトランス脂肪酸

 

人工の油です

いたるところに使われています

植物油、クッキー、マーガリンなどなど

 

本当に気をつけた方がいいですよ

病気になってからでは遅いですから

 

参考の本はこちら!アマゾンで売っています

トランス脂肪酸はアメリカでは禁止となった油です

 

病気を例に挙げると

・糖尿病

・加齢黄斑変性

・前立腺癌

・乳がん

・不妊

・流産

・子宮内膜症

・アルツハイマー

・ADHD

・うつ

・攻撃性

 

などなど

 

油って怖いですね

口に入れる油を今一度見直してみましょう

 

加熱せずに食べてもらいたい油はこちら

ニューサイエンスさんで売っています

http://www.nu-science.co.jp/product/oil

 

かなりこだわった油です ω3たっぷり

 

亜麻仁油にもいろいろありますが

安かろう悪かろうではありませんが安い理由はやはりあります

 

この製品のレベルならやはり3000〜4000円はいります

 

高い安いはご自身で判断を!

居酒屋さんに行ってもこのくらいの値段です

 

美容にもいいですよ

内側からキレイになりましょう!

はぐくみの森 歯科クリニック

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