足指トレーニング

自分の姿勢は完璧だ!と胸を張って言えますか?

完璧だという方は200kgの荷物を持って歩けますか?

 

なかなか自身満々に言える人は少ないと思います。

姿勢がいいということは、足裏・足指が正常に使えているということ!

昔の人は俵(60kg程)を5つ背負って歩いたり

頭にのせた桶の中に子ども4人乗せても歩けていました。

<画像参照:https://www.facebook.com/asinaka.jp>

現代人ではどうでしょうか?大人一人を手だけで支えられる人はそんなに多くないでしょう。

外反母趾や内半小趾など足の指が曲がっている人もたくさんいると思います。

現代はハイヒールやサンダルなど多種多様な履物が増え、

足が締め付けられたためにこういった症状が起こりました。

昔の人は藁草履など締め付けのない履物を履いていたため足の形が良く

そのため姿勢もいいので、今では考えられないほどの重さの荷物を持つことができたのです。

そんな昔の人のように、足を良くして、姿勢を改善したい!

外反母趾や内反小趾。また、身体の歪みが原因で肩こり・腰痛などにお悩みの方。

はぐくみでは、足指のトレーニング方法もお教えさせていただきます。

 

実際にはぐくみスタッフもこのトレーニングで劇的に変化しました。

挑戦したのはスタッフのNさん

下で手のひらを組んでもらい、下にひっぱっただけでふらついたNさん。

 

「絶対無理!絶対持てんよ~!」と言ってたNさん。

 

 

そんな彼女が半信半疑で

 

 片足5分ずつ 計10分間足指トレーニング しただけでなんと・・・

 

(約50kg)一人を手だけで支えることが出来たのです!!

「出来た!まさかほんまに持ち上がるとは思わんかった!」

とNさんの驚きの声。

 

上から吊るしてるとか、そんな小細工一切ありません。

本当の本当です。

たった10分でここまで出来るようになるのです。

 

 

はぐくみでは、足指トレーニングはもちろん姿勢についてや靴の選び方も

お尋ねいただければご相談にのらせていただきます。(※ご相談は後日になる場合もございます。)

気になる方はお気軽にお声がけください。

 

はぐくみの森 歯科クリニック

〒779-0221 鳴門市大麻町萩原字西山田107-7

四国霊場一番札所 霊山寺より県道12号を東へ800メートルの交差点にあります

お問い合わせ

お気軽になんでもご相談ください。折り返しお返事いたします。

メモ: * は入力必須項目です