今日の食事は明日の自分の身体を作る…

みなさん日々、健康に生きることに感謝をし、美味しく食事ができることに喜びを感じていますか?

自分の身体の一部となる大切な栄養を適当に食べたり飲んだりしていませんか?

今は本当に様々なものが汚染され、コンビニやスーパーに行くと人間の食べ物とは思えないような人工甘味料や保存料を使った食べ物があふれています。

海や山に囲まれ豊かな日本であるにもかかわらず、どうしてこのような食べ物が売られているのでしょうか?少し寂しくもあり、悲しくもあります。

 

そういった物を選択余地のない子供たちが食べていると思うと居た堪れなくなるくらいです。

 

女性の社会進出に伴い共働きのお家も増えてきました。
お母さんは大忙しです。

 

私ももちろん、共働きです。
日々の食事や家事にはてんてこ舞いです。

 

特に食事に関しては買い物も含めると、かなりの時間を費やしてしまいます。
そんなことを考えるとお惣菜を買って帰ったり冷凍食品を買って帰ったりするお母さんの気持ちもわからないわけではありません。

 

でもね、毎日の食事だからこそ大切にして欲しいし、こだわって欲しい。

こんな書き方をすると、無理〜って思うこともあるかもしれませんが、大丈夫!

私結構ズボラですから!

難しく考えなくていいんですよ。
簡単にシンプルに毎日続けていける!そんなメニューをご紹介させていただきます。
もちろん、栄養に関しては任せてください!

山田豊文先生のノウハウ満載の細胞環境デザイン学に基づいた物をアップしていきます!

お料理本のように難しくはアップしていきませんので…
よかったら時々のぞいてくださいね。

 

徳島県鳴門市 はぐくみの森歯科クリニック 杏林アカデミー 認定医 やまうちりつ

はぐくみの森 歯科クリニック

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