hagukumi cafe  no.6

 

女子のお弁当ランチ

 

今日はお弁当にもできちゃう簡単すぎる1品をご紹介♪

 

家事や仕事で忙しい方必見です!!

 

味噌まるの作り方

 

材料

味噌 150g

天然だし(昆布・カツオ・干し椎茸をミキサーで粉々にしたもの) 大さじ3

 

ボールに味噌と天然だしを入れてコネコネ♪

15gずつ玉にする。

 

はい。たったこれだけ☆★☆

 

わかめ・ネギなどお好きな具材と味噌まるを入れてお湯を入れたら・・・

 

ヘルシーなお弁当ランチ1品完成( `ー´)ノ

 

お湯が入れれなければあらかじめスープジャーに入れていくのも良し。

 

お湯が入れれるなら具材だけを持っていくのも良し。

 

簡単にできちゃう一品なので、時間がない時やお疲れの時

 

味噌まるさえ作っておけばパッとできる1品ですので是非お試しください( *´艸`)

はぐくみの森 歯科クリニック

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